Pitkäaikainen verensokeri, HbA1c, on yksi tärkeimmistä mitta-arvoista diabeetikoilla. Voit pitää arvot kunnossa paastoamalla, liikunnalla tai oikealla

Raudan puutos on yksi yleisimmistä puutosoireista maailmassa ja yleisin anemian syy. Oikealla ravinnolla voit estää sen.

Kohonneet kolesterolipitoisuudet voivat johtaa sydänongelmiin. Lääkkeet, ns. statiinit, sekä oikea ruokavalio ja säännöllinen liikunta voivat auttaa

Omega-3-rasvahapot vaikuttavat myönteisesti terveyteen monin tavoin. Monilla ihmisillä Omega 3 ja Omega 6 rasvahappojen suhde on epätasapainossa.

Kaikkien, joilla on ruoka-aineallergioita tai intoleranssi, on muutettava ruokavaliotaan. Todellinen haaste monissa tapauksissa on kuitenkin selvittää tarkalleen, mitä ruoka-ainetta ei voi sietää.