Masennustestit

Serotoniinitesti Tulossa pian

Serotoniinitesti

Tavallinen hinta €49,00

Kortisolin testi Tulossa pian

Kortisolin testi

Tavallinen hinta €69,00

Masennus

Psyykettä ja kehoa ei voida erottaa - se on tiedemiehille jo jonkin aikaa ollut selvää. Psyykkisillä sairauksilla, kuten masennuksella, on fyysisiä prosesseja, kuten aivokemiaa ja hormonien vuorovaikutusta, ja ravintoaineet, kuten vitamiinit, näyttävät myös vaikuttavan niihin.

Kehon ja mielen vuorovaikutus tapahtuu molempiin suuntiin. Masennus voi ilmetä fyysisinä oireina, kuten päänsärky, selkäkipu, huimaus ja laihtuminen. Usein ne vaikuttavat myös vatsaan ja johtavat ruoansulatusongelmiin, ilmavaivoihin ja vatsakipuun. Masennuksen syyt ovat osittain fyysisiä: ravintoaineiden puutteet ja hormonitasojen vaihtelut voivat vaikuttaa mielenterveyteen.

Tämä tekee masennuksesta todennäköisemmän

Tutkijat ovat tutkineet masennuksen ja alhaisen D-vitamiinitason välisiä yhteyksiä viime vuosina. ”Aurinko”-vitamiini on mukana myös “onnen” hormoni serotoniinin tuottamisessa . Masennuspotilailla todettiin joissakin tutkimuksissa selkeästi alhaisia D-vitamiinitasoja, kun taas muissa tutkimuksissa D-vitamiinin puutos liittettiin masentuneeseen mielialaan. Tutkimus on parhaillaan käynnissä sen selvittämiseksi, voivatko D-vitamiinilisät lievittää masennuksen oireita.

Myös masennuspotilailla on usein havaittu B12-vitamiinin puutetta . B12-vitamiini on mukana verenmuodostuksessa, vaikuttaa merkittävästi hermosolujen suojeluun ja on siksi välttämätön aivojen terveydelle.

Kortisolia ei turhaaan kutsuta stresshormoniksi. Vaaratilanteissa sitä vapautuu, jotta keho voi selviytyä äärimmäisestä stressistä. Jos jokapäiväisessä elämässä kärsimme kroonisesta stressistä, se voi aiheuttaa kortisolin tasojen purkamisen. Seurauksena on tällöin usein loppuunpalaminen ja masennus.

Muut hormonit liittyvät myös masennukseen. Esimerkiksi testosteronipuutos ilmenee usein masennuksen yhteydessä. ”Onnellisuus” -hormonin serotoniinin kanssa tutkijat ovat edelleen eri mieltä: serotoniinipitoisuus on todellakin liian alhainen masennusta sairastavilla. Monet asiantuntijat uskovat kuitenkin, että tämä on enemmän oire kuin masennuksen syy.

Onko olemassa masennustesti?

On selvää, että masennusta ei voida määrittää yksinkertaisella testillä, vaan se vaatii psykoterapeutin tai psykiatrisen erikoislääkärin, joka tekee yksityiskohtaisen haastattelun potilaan historiasta. On kuitenkin olemassa useita parametreja, jotka yhdessä oireiden, kuten letargian, masennuksen ja negatiivisten ajatusten, keston ja tiheyden kanssa voivat olla ensimmäinen osoitus masennuksesta. Näitä ovat edellä mainitut D- ja B12-vitamiinit sekä testosteroni ja kortisoli. Näiden vitamiinien ja hormonien pitoisuudet voidaan mitata käyttämällä cerascreen® itse tehtävää testiä. Tätä varten sinun pitäisi ottaa pieni näyte verta tai sylkeä kotona, jonka arvioi erikoislaboratorio.

Pienet muutokset jokapäiväisessä elämässä voivat tuoda parannuksen lievään masennukseen: enemmän liikuntaa ja huomaavaisuutta, stressin vähentämistä ja rentoutumista. Jos kuitenkin kärsit todellisesta kliinisestä masennuksesta, sinun tulee etsiä ammattiapua. Jos tuloksesi osoittavat masennusta, hakeudu lääkärin hoitoon. Yleislääkäri voi olla ensimmäinen kontakti, joka sitten ohjaa sinut psykoterapeutin tai psykiatrin pariin.

"