Palaamme pian uuden tuotevalikoiman kanssa. Nähdään taas pian!
Ilmainen toimitus, sis. ALV:n

Ilmainen toimitus, sis. ALV:n

Kysymyksiä D-vitamiinista
-
Miksi minun tulisi testata D-vitamiinitasoni?
D-vitamiinin puutostila on maailmanlaajuinen ongelma. Robert Koch -instituutin mukaan vain noin 30% ihmisistä saa tarpeeksi D-vitamiinia, millä saattaa olla laaja-alaisia vaikutuksia ihmisen terveyteen.
Tämän vuoksi suurimman osan Pohjois- ja Keski-Euroopassa asuvista ihmisistä olisi järkevää testata D-vitamiinitasonsa. Riskiryhmiin lukeutuvat nuoret aikuiset, vanhukset ja naiset. Ihmisillä, jotka ulkoilevat vain vähän, tai jotka ulkona ollessaan peittävät suurimman osan ihostaan vaatteilla on myös puutostilan riski. -
Miten D-vitamiinitesti toimii?
D-vitamiinitason testiä varten otetaan lansetilla pieni verinäyte sormenpäästä. Muutama pisara verta tiputetaan kortille, joka lähetetään palautuskuoressa sertifioituun erikoislaboratorioon. Laboratoriossa analysoidaan veriseerumin 25-(OH)-D-vitamiinipitoisuus
-
Mitä testitulokset kertovat minulle?
D-vitamiinitason testi kertoo 25-(OH)-D -vitamiinipitoisuuden veressä nanogrammoissa millilitraa kohden. Vastauksena saa luokituksen, johon mitattu D-vitamiinitaso sijoittuu. Tässä muutama esimerkki luokitteluista, joihin tulokset voivat sijoittua:
- 11 - 30 ng/mL: Krooninen D-vitamiinin puutostila
- 31 - 40 ng/mL: Riittävä D-vitamiinitaso
- 41 - 60 ng/mL: Hyvä ja ennaltaehkäisevä D-vitamiinitaso
Tulosten mukana saat myös oppaan joka kertoo kuinka voit nostaa D-vitamiinitasoasi lisäravinteiden avulla. -
Millaisia suosituksia saan tulosten mukana?
Testitulosten mukana saat ohjeita siitä, mitä voit tehdä veriarvojesi kehittämiseksi parempaan suuntaan. Tavanomaisesti niihin sisältyy D-vitamiinilisän ottaminen.
Tarjoamme suosituksia ravintolisien ottamisen ajankohdasta ja oikeasta annostuksesta, joilla voit ylläpitää D-vitamiinitasoasi saatuasi sen terveelle tasolle. -
Miten D-vitamiinin puutostila näkyy?
D-vitamiinin puutostila lisää osteoporoosin, luiden pehmentymisen ja luunmurtumien riskiä. Lisäksi, tutkimukset ovat osoittaneet puutostilan olevan yhteydessä muun muassa sydän- ja verisuonitauteihin, masennukseen ja tiettyihin syövän muotoihin.
D-vitamiinin puutostilalla on monia epäspesifisiä oireita, kuten:
- väsymys, uupumus, ja alavireinen mieliala
- uniongelmat
- pää- ja selkäkivut
- lihasheikkous ja tuki- ja liikuntaelinten kipu
- lisääntynyt tulehdusalttius
Puutostilan toteaminen oireiden perusteella on hankalaa – siksi usein on järkevintä selvittää D-vitamiinitaso testin avulla. Kun tiedät D-vitamiinitasosi, osaat pitää sen halutulla tasolla esimerkiksi ottamalla D-vitamiinia sisältäviä lisäravinteita. -
Miksi tarvitsen D-vitamiinia?
D-vitamiini on sekä vitamiini että hormoni. Se tukee monia kehon tärkeitä toimintoja ja ruuansulatusjärjestelmää.
Esimerkkejä D-vitamiinin käyttötarkoituksista ovat:
- lihaskudoksen ja -solujen muodostuminen
- luuston rakentuminen ja luutuminen
- kalsiumin ja fosfaatin imeytyminen suolistossa
- sydänlihaksen toiminta
- immuunijärjestelmän vahvistuminen -
Mistä saan D-vitamiinia?
Ihmiskeho pystyy tuottamaan D-vitamiinia itse, mutta sen muodostuminen vaatii auringon UV-B-säteilyä. Tarkemmin ottaen auringonvalolle altistumisen myötä kehossa syntyy kolekalsiferoli-hormonia (D3-vitamiini), jonka keho muuttaa D-vitamiinin aktiivisen muodon esiasteeksi kalsidioliksi (25(OH)D3).
Asiantuntijat suosittelevat 5 – 25 minuuttia auringonvaloa päivittäin, niin, että auringon säteily pääsee esteettä noin neljäsosalle ihon pinta-alasta, kuten kasvoille, käsille sekä osille käsivarsia ja jalkoja. On kuitenkin oltava varovainen, sillä liika UV-säteily kohottaa ihosyövän riskiä.
Suositusaika auringonvalossa olemiselle riippuu seuraavista tekijöistä:
Ihotyyppi: Tummempi-ihoiset ihmiset tarvitsevat pidemmän ajan auringossa muodostaakseen tarpeeksi D-vitamiinia.
Vuodenaika: Talvisin auringonvalo sisältää vähemmän UVB-säteilyä, jolloin D-vitamiinintuotanto on alhaisempaa.
Kellonaika: Keskipäivän auringolle altistuessa D-vitamiinin tuotanto on korkeimmillaan, sillä silloin auringonvalossa on eniten UVB-säteilyä.
Voimme kattaa enintään 10-20% päivittäisestä D-vitamiinintarpeestamme ravinnon avulla, esimerkiksi rasvaisia kalalajeja kuten lohta, silliä tai makrillia, maksaa tai kananmunankeltuaisia syömällä. Sen vuoksi auringonvalo on korvaamatonta riittävän D-vitamiinimäärän saamisessa. -
Kuinka paljon D-vitamiinia tarvitsen?
Pitkään luultiin, että 30 ng/mL (nanogrammaa millilitrassa) on raja-arvo riittävälle D-vitamiinitasolle. Nykyisin jotkut lääkärit ovat kuitenkin sitä mieltä, ettemme saa kaikkia D-vitamiinin hyötyjä ennen kuin taso on 40-60 ng/mL.
Koska länsimaissa oleskelemme pitkälti sisätiloissa ja joskus saamme vain muutaman tunnin auringonvaloa vuoden aikana, monet eivät pysty tuottaa tarpeeksi D-vitamiinia edes kesäisin. Siksi suurimalla osalla ihmisistä on liian alhaiset D-vitamiiniarvot läpi vuoden.
Omat testituloksesi

Kun näytteesi on analysoity, saat henkilökohtaisen raporttisi my ceracreen® -sovelluksen kautta tai tietoturvallisen verkkoasiakaspalvelumme kautta. Voit lukea raporttia helposti älypuhelimeltasi tai tietokoneelta tai tulostaa paperiversion.
Laboratorioanalyysin tulokset: Selvitä, onko elimistösi D-vitamiinipitoisuus normaalilla tasolla.
Räätälöidyt toimintasuositukset: Opi kohentamaan D-vitamiinitasoasi.
Tärkeää terveystietoa: Lue, miksi D-vitamiini on niin tärkeää, ja kuinka D-vitamiini kulkeutuu elimistöön.
Tuotetieto
Verinäytteen ottaminen Käytä testipakkauksesta löytyvää lansettia ottaaksesi muutaman pisaran kokoisen verinäytteen, ja paina pisarat sitten kuivaverikortille.
Aktivoi testi netissä Syötä testitunnuskortistasi löytyvä testitunnus suojatulla MyCerascreen-tililläsi verkkosivuillamme tai mobiilisovelluksessa. Vastaa sitten muutamaan kysymykseeen jotta voimme antaa sinulle henkilökohtaisia suosituksia.
Lähetä verinäyte Lähetä näytekortti laboratorioomme maksetun palautuskuoren avulla.
Laboratorioanalyysi Erikoislaboratorio analysoi verinäytteesi asanmukaisten parametrien suhteen.
Ilmoitukset Ilmoitamme sinulle sähköpostitse ja sovelluksen kautta kun näytteesi saapuu laboratorioon ja kun se on arvioitu.
Sertifioitu laboratorio. DST Diagnostische Systeme & Technologien GmbH, holististen diagnoosien erikoisasiantuntija 10 vuoden ajalta, on Cerascreenin luotettava kumppani, sertifikaatteina muunmuassa DIN EN ISO 13485 mukainen TÜV Rheinland ja EC vaatimustenmukaisuus- ja pätevyystestaukset.
Yksityiskohtainen tulosraportti Tulosraportti kertoo sinulle mittauksen tulokset ja mitä ne merkitsevät sinulle.
Henkilökohtaiset suositukset Saat sinulle räätälöityjä suosituksia ja vinkkejä.
Neuvoja terveyden asiantuntijoilta Jos sinulla on lisäkysymyksiä, terveysalan asiantuntijamme ovat saatavillasi sähköpostin ja chat-palvelun välityksellä.